深秋降临，气候寒凉，又到了泡温泉的好时节。女人泡温泉能够保养皮肤，放松情绪，有助于身体健康。特别是一些矿物质温泉或是药物温泉，还具有不同作用的医治作用。可是，泡温泉也要考究时期，特别关于女人来说，经期前后几天是不舒服合泡温泉的。

专家表明，女人不宜在月经期及前后4天内泡温泉。由于温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不或许彻底无菌。虽然女人阴道自身具有自净作用及天然防护功用，可是在月经期前后，女人抵抗力相对削弱，比较简单遭到细菌侵略。一起由于温泉池的水温与室外温差过大，影响血管缩短或扩张，这种小血管的不规则改变会使经期推延，简单引起月经不调。

月经期前后4天不宜泡温泉

妇科专家表明，女人不宜在月经期及前后4天内泡温泉。由于温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不或许彻底无菌。虽然女人阴道自身具有自净作用及天然防护功用，可是在月经期前后，女人抵抗力相对削弱，比较简单遭到细菌侵略。一起由于温泉池的水温与室外温差过大，影响血管缩短或扩张，这种小血管的不规则改变会使经期推延，简单引起月经不调。而月经后子宫口缩短不彻底，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就能够进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更简单引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

月经时期，免疫力较低，并且此刻子宫口是打开的，泡澡很简单感染一些妇科疾病，经期后期血量较少，也是不能够的。此外还要留意经期应与平常相同坚持情绪愉快，经期要留意合理安排作息时间，防止剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延伸或月经过多；反之过度闲适，气血凝滞，易致痛经等症。

用卫生棉条就能够泡温泉了？

专家说，女人月经时期塞入卫生棉条后泡温泉会添加阴道感染的几率。由于卫生棉条与阴道内触摸严密，卫生棉条自身就具有吸水的作用，带着它泡温泉更简单引起妇科的感染。若替换间隔时间过长，子宫内膜由于卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，发生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者乃至休克。别的，卫生棉条的吸收力太好，从而使感染的时机添加。

泡温泉时的健康小提示

1 温泉浴可重复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料弥补水分。有利皮肤坚持水分。

2 在热腾腾的温泉池里，爱美的女人能够敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于坚持附着在皮肤上的矿物质。

4 泡温泉时可合上双眼，以冥想的情绪，慢慢地深呼吸数次，到达开释身心压力的作用。

5 泡温泉前必定要把身上的金属饰品如戒指、耳环、项圈摘下来，不然首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

6 进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，习惯水温后才全身浸入。

7 泡温泉时不要一起按摩。由于泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加速，假如一起按摩会加大了心脏的担负。