产后脱发应该补充什么？产后脱发的治疗方法？补充蛋白质。由于产后会流失大量蛋白质，而人体缺乏蛋白质时容易使头发干枯脱落，所以平时应多补充蛋白质。可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等。

产后脱发应该补充什么 1.补充铁元素。产后脱发的产妇可能会体内缺铁，从而出现贫血脱发的现象。因此，可以适当补充一些铁元素。生活中比较常见的补铁食物有黑豆、鸡蛋、菠菜、香蕉、胡萝卜等。

2. 多吃碱性食物。产后脱发也有可能是因为产妇血液中含有酸性毒素，这种毒素多是在身体过于疲劳，或者经常食用油腻食物，导致体内代谢产生酸性毒素时产生的。生完孩子后，产妇因为身体过于虚弱，需要摄入更多的油腻食物，再加上照顾孩子会比较劳累，所以这种情况就会导致脱发的出现。针对这种情况，可以多吃一些碱性食物进行调理。

产后脱发的治疗方法 1、养生汤材料： 龙眼肉20克，党参、枸杞各15克，黑豆20克，猪瘦肉150克。做法：先将猪肉仙洗净切块，龙眼肉、枸杞、黑豆洗净，人参润透切薄片，将所有材料放入炖盅内，加水适量，用小火在水中炖至肉熟，调味即可食用。每日1剂。

2、不要使用吹风机：因为这种行为会使头发所含的水分减少，使头发变得粗糙、分叉。最好选择自然吹干，或者在美发店接受服务时，请美发师把吹风机拿远一些，时间不宜过长。

3、多吃有益头发健康的食物：注意多吃有益头发健康的食物对预防产后脱发也很有好处。如奶制品、黄绿色蔬菜（尤其是胡萝卜、菠菜）、猪肝、蛋黄、海带等。

4、洗净残液：在北方落后地区流行产后不刷牙、不洗头、不洗澡的习俗，这种做法会使牙齿、皮肤、头发得不到很好的护理。妈妈们在产前产后应照常洗澡、洗头。洗发不仅能起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还能疏通毛孔，防止产后脱发。

5、保持愉快的心情：保持愉快的心情是头发恢复美丽的法宝，尤其是产后脱发的发生。首先，产后脱发是正常现象，不能紧张，因为紧张只会加重产后脱发的程度，为了梳理方便，避免拔掉过多未脱落的头发。

产后脱发是很多年轻女性生完孩子后都会遇到的类似问题，但因为脱发程度不一样，所以脱发严重的还以为自己得了什么病。其实，产后脱发的主要原因是产后体内体内分泌水平降低所致。